どうも、りんごです(=ﾟωﾟ)ﾉ
早速タイトルのとおりなんですけど、今日あったいいことを寝る前に3つ書き出すとポジティブになれるらしいですよ、ネガティブな皆さん。
これ聞いて、
めっちゃいいやんΣ(ﾟдﾟﾉ;)ﾉ
簡単やし、それでポジティブになれるなんて最高じゃない？
って思いました。
ちなみに私は、めちゃくちゃネガティブでマイナス思考な人間です。
今日あったいいことを3つ寝る前に書く
やり方はそのままで、寝る前に紙に今日あったいいことを3つ書き出すようにするそうです。
超カンタンなんですけど、意外と出てこないんですよ。
今日あった嫌なことならドンドン出てくるんですけどね。
嫌なことを考えがち
この方法の何がいいかって言うと、良かったことを自分から積極的に思い出そうとすることなんですよね。
人間どうしても嫌なこととか、悩みのこととか考えがちじゃないですか？
僕もどちらかと言うとマイナス思考な人間なんで、ふと気づくと嫌なこととか、ネガティブなことを考えている方が多いです。（妄想しているときはイイこと考えてます(≧ω≦)）
だから自分からいいことを考える習慣を作らないと絶対ネガティブな方向へ進んでいっちゃうんです。
それを無理やり変えていこうっていうのがこの方法です。
ぽじてぃぶに生きたい
やっぱり自然とポジティブな人間になりたい。
無理やり作ったポジティブな人間よりも、自然と中から溢れ出すポジティブ感みたいなのに憧れます。
それに少しでも近づけるのがこの方法なんじゃないかと思います。
なるぜ！ぽじてぃぶ┗(｀・ω・´)┛ﾌﾝﾇｯ!
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