【1ヶ月チャレンジ報告】イチゴ鼻の毛穴を目立たせないようにする!Part2

美容・健康
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どうも。りんごです。

7/13日からイチゴ鼻を直すチャレンジをやっているんですが、その1ヶ月の報告を行いたいと思います。

結論から言いますと

 

1ヶ月前と何にも変わってないです!!!!!!

 

 

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肌を触らないのはムリ!!

肌にいいことのひとつに顔をむやみに触らないというのがありました。

極力触らないようにはしているのですが、鼻がかゆくてどうしても我慢できず触ってしまうことがめちゃくちゃありました。

あと無意識に触ってることもちょくちょくあります。

ぶっちゃけ1回も触らないはムリです。

どうしてもさわっちゃいます。

 

洗顔時に肌こすっちゃう問題

泡で洗うのがいいと聞いて手でこする洗顔はやめたんですが、この洗顔方法だと洗顔後もヌルヌルして気持ち悪い。

鼻の脂が落ちきってないみたいです。

洗顔時間を少し長くしてみたりしたんですが、ヌルヌルはなくなりませんでした。

しかも洗顔後に白い角栓が小鼻あたりから飛び出してきてもう我慢できずにこする洗顔に戻ってしまいました。

1ヶ月たっても変化が見られないのはこれが原因なのかなーとか考えてます。

肌に悪いものを食べ過ぎた

甘いものや脂っこいものを食べすぎたのも原因の一つかなと思ってます。

チョコとかポテチとか唐揚げとか食べすぎると良くないであろうものを全部好きな僕なので次の1ヶ月は我慢しようと思います。

お菓子は食べる必要のないものなので食べないことにして、唐揚げとかは食べすぎないようにします。

野菜中心の食事にするということですね。

あとサプリメントのネイチャーメイドのマルチビタミンアンドミネラルを買ったのでこれも取り入れようと思います。

やっぱり食事で栄養を全部取るのは無理があるので取り入れました。

4ヶ月分で1300円ぐらいだったので安かったです。

 

 

次の1ヶ月の改善するところ

次の1ヶ月で改善するところは食事です。

食事を野菜中心にして肌に悪いものは食べすぎない。

 

これを次の1ヶ月間は意識して過ごします。

 

まとめ

とりあえずまた1ヶ月はがんばってみます。

洗顔方法は大事みたいなのでこすらない洗顔に戻そうと思います。こすったからぜんぜん変化がないんだと思うんで。

あと食事ですね。外からだけじゃなく、中からもきれいにしたいと思います。

では。また。

 

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